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先天体质偏颇,后天饮食不当,用《黄帝内经》减肥法瘦得快

来源:网络 发布时间:2016-09-09 阅读: 转至微博:

真实案例:我几年来为了减肥什么都试过,用药、出汗束身、只吃水果、强力体育锻炼……婚前节食加锻炼,好不容易瘦下来一下,婚后立马反弹。吃得很少,可是体重还在不断增长,还越来越没精神,怎么办好呢?

中医诊断:经过五行体质辨析,这个病例为先天禀赋木,土之气最旺,水、金之气次之,造成其后天体质肝旺脾弱,心肾阴火,水湿壅盛。总结起来就是先天体质禀赋偏颇,加上后天饮食不当。

治病思路:先后天体质和病症同调。食疗为主,补益五脏精气,且化湿理气;药物为辅,温阳清郁、升清降浊同行。

中医处方:《黄帝内经》荷钱茶:荷钱10g、山楂5g、决明子3g、桑叶5g、罗汉果3g。将荷钱和罗汉果掰成小块,将所有的材料放入砂锅中加清水熬煮,先大火烧开5分钟,然后改用文火慢熬30分钟即,温服,一天三次。药材叶子多,熬煮前可用纱袋包好在熬煮,或者直接选择荷钱茶袋泡茶,一次冲泡一包即可。

此外,日常也不要盲目节食,要多吃五谷。在中医典籍《黄帝内经·素问·藏气法时论》说,五谷种子其性平和,既不偏热又不偏凉,既补阴又补阳,既通气又活血。常吃五谷能补充全面营养,则五脏精气旺盛、阴阳平衡、气血通畅、百邪不生,自然是越吃越健康。

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